Typerend voor de gemiddelde studentenkamer en het gemiddelde studentenhuis: tijdens de tentamenweek wordt hij opeens opgeruimd. Opeens vindt bijna elke student een nieuwe serie om te gaan kijken en worden er grappen en grollen met andere studiegenoten uitgehaald. Alles om maar niet te hoeven studeren. Speciaal voor alle hard lerende of studie-ontwijkende studenten 7 tips om de gevreesde weken door te komen.
1. Ga eerder naar bed.
Grapje zeker? Dat genoeg slapen belangrijk is, weet je wel. Probeer eens eerder te gaan slapen en er vervolgens in de ochtend vroeg uit te gaan. ‘s Ochtends vroeg slaapt iedereen nog en kun je prima nog een uurtje (extra) studeren, kun je in de middag eerder stoppen.
2. Maak een fijne playlist
Spotify en YouTube staan vol met fijne playlisten die je kunt gebruiken tijdens het leren. Tijdens het leren vind ik er een paar heel fijn: moodboosters, lijsten met klassieke muziek en regengeluidjes.
3. Verbeter je leeromstandigheden
Schijnbaar maak je je tentamens het beste als je de stof ook geleerd hebt in een omgeving die lijkt op die waarin je tentamens maakt. Dus: stil, geen muziek, hooguit je flesje water. Probeer het studiecentrum eens?
4. Ritme is key
Eet op dezelfde tijden, slaap regelmatig, pauzeer elk uur met 5 a 10 minuten en na 3 uur met 20 a 30 minuten.
5. Sociale contacten
Je bent een student, geen kluizenaar. Zoek dus mensen op om samen mee te pauzeren, of ga in de avond chillen met je vrienden. Niet alleen goed voor de afwisseling, doet ook veel voor je humeur en je hebt iets om naar uit te kijken.
6. Creativiteit
De reden dat alle studentenhuizen opgeruimd worden, is creativiteit. Leren is niet de meest stimulerende activiteit voor onze grijze hersencellen, maar helaas wel vermoeiend. Opruimen mag misschien wel in de categorie ‘studie ontwijkend gedrag’ vallen, maar is wel goed voor je. Zo help je de nieuwe verbindingen te versterken, maar kun je je vervolgens ook beter concentreren. Met bakken, knutselen en sporten bereik je overigens hetzelfde effect.
7. Soggen mag
Jezelf dingen verbieden betekent vaak dat je ze uiteindelijk toch gaat doen. Met als gevolg, een schuldgevoel. Het is heel menselijk om af en toe leuke dingen te willen doen en de afwisseling op te zoeken. Even iets anders doen mag best. Zomaar een uur gegamed met een vriend? Helemaal prima. En daarna weer verder.
Heel veel succes met de tentamens deze weken!
Hoe kom jij de tentamenweken door? Laat het weten in de comments.